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Schwangerengymnastik – fit in der Schwangerschaft

in der Frauenklinik im Katharinenhospital, Stuttgart

Schwangerensport_02_2776Die Schwangerschaft ist nicht die Zeit, in der man auf Gymnastik, Sport und Fitness verzichten muß. Viel mehr ist es ein großer Fehler, jede körperliche Belastung in der Schwangerschaft zu vermeiden. Eine angemessene sportliche Betätigung, wie zum Beispiel Gymnastik, ist gut für den Kreislauf, stärkt Muskulatur und Ausdauer und wirkt sich so positiv auf die Geburt aus.

Natürlich sollte der Sport die Gelenke nicht übermäßig strapazieren und niemals zur Überanstrengung der Schwangeren führen.
Schwangerensport_01_2388Aus diesen Gründen ist mein Training speziell auf den schwangeren Körper abgestimmt. Es hilft fit zu werden und zu bleiben und erleichtert so die Schwangerschaft und die Geburt.

Termine: siehe hier

Ort: Klinikum Stuttgart Katharinenhospital Frauenklinik, Kriegsbergstr. 62, 70174 Stuttgart Ebene 1 Gruppenraum der Physiotherapie
Gebühr: Auf Anfrage, wird von der Krankenkasse nicht übernommen.

 

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Schwangeregymnastik – fit in der Schwangerschaft
im puls fit & wellnessclub in Stuttgart-Mitte, Killesberg & Degerloch

Allen Schwangeren biete ich einmal wöchentlich ein speziell auf den schwangeren Körper abgestimmtes Training in 3 Fitnessclubs des „puls fit & wellnessclub“ an.
Mit viel Freude an der Bewegung können Sie durch dieses Gymnastik-Training auch während der Schwangerschaft fit bleiben.

Termine: siehe hier

Ort: puls fit & wellnessclub, Stuttgart-Killesberg

Ort: puls fit & wellnessclub, Stuttgart-Mitte

Ort: puls fit & wellnessclub, Stuttgart-Degerloch