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Schwangerengymnastik – fit in der Schwangerschaft

in der Frauenklinik im Katharinenhospital, Stuttgart

Schwangerensport_02_2776Die Schwangerschaft ist nicht die Zeit, in der man auf Gymnastik, Sport und Fitness verzichten muß. Viel mehr ist es ein großer Fehler, jede körperliche Belastung in der Schwangerschaft zu vermeiden. Eine angemessene sportliche Betätigung, wie zum Beispiel Gymnastik, ist gut für den Kreislauf, stärkt Muskulatur und Ausdauer und wirkt sich so positiv auf die Geburt aus.

Natürlich sollte der Sport die Gelenke nicht übermäßig strapazieren und niemals zur Überanstrengung der Schwangeren führen.
Schwangerensport_01_2388Aus diesen Gründen ist mein Training speziell auf den schwangeren Körper abgestimmt. Es hilft fit zu werden und zu bleiben und erleichtert so die Schwangerschaft und die Geburt.

Termine: siehe hier

Ort:
Klinikum Stuttgart / Katharinenhospital / Frauenklinik
Kriegsbergstr. 62, 70174 Stuttgart / Ebene 1 / Gruppenraum der Physiotherapie

Gebühr: Auf Anfrage, wird von der Krankenkasse nicht übernommen.

 

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in den puls fit & wellnessclubs in Degerloch und am Killesberg

Allen Schwangeren biete ich einmal wöchentlich ein speziell auf den schwangeren Körper abgestimmtes Training in zwei Studios des puls fit & wellnessclubs an.
Mit viel Freude an der Bewegung können Sie durch dieses Gymnastik-Kurse auch während der Schwangerschaft fit bleiben.

Termine: siehe hier

Montags: puls fit & wellnessclub, Stuttgart-Degerloch
Donnerstags: puls fit & wellnessclub, Stuttgart-Killesberg

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